क्यों झड़ते हैं बाल ?

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आकर्षक व्यक्तित्व के लिए स्वस्थ व सुंदर शरीर के साथ-साथ ही बालों का सुंदर होना भी जरूरी है। बालों के प्रति लापरवाह होने से बालों का आकर्षण खत्म हो जाता है और बाल गिरने लगते हैं। बालों का उगना और गिरना प्राकृतिक क्रिया है। विकसित बाल 2 से 4 साल तक ही रहते हैं, उसके बाद यह झड़ जाते हैं व इनकी जगह नए बाल आ जाते हैं। बाल यदि स्वाभाविक रूप से गिरते हों यानी रोजाना थोड़े बहुत Hair Fall (बालों का झड़ना) हों तो यह चिंता का विषय नहीं है, परंतु बहुत अधिक झड़ते हों तब वह चिंता का विषय है। बालों के झड़ने की संख्या यदि 70-80 प्रतिदिन हो तो बालों की अधिक देखभाल करें। बालों के झड़ने व गिरने को रोकने के लिए कुछ उपाय नीचे दिए जा रहे हैं।

आइये आपको बताते है कि बाल ज्यादातर क्यों झड़ते हैं

  • बालों के झड़ने के मुख्य कारणों में अस्वच्छता, आनुवंशिकता बीमारी , डेंड्रफ, कुपोषण, डायटिंग, मानसिक तनाव, फंगस या बैक्टीरिया का संक्रमण, अनिद्रा, नींद की गोलियों का सेवन करना आदि आता है |
  • इन सबके अलावा Hair Fall (बालों का झड़ने) का कारण बालों की जड़ो में तेल न लगाना अधिक दिनों तक गर्भ-निरोधक गोलियों का सेवन करना आदि भी होता है |
  • गर्भावस्था (Pregnancy) में शरीर में प्रोजेस्टेटान नामक हार्मोन की वृद्धि हो जाने से इसका सीधा प्रभाव बालों पर पड़ता है, इसकी वजह से भी किसी-किसी महिला के बाल गिरने (Hair Fall) लगते हैं।
  • सिर पर चोट लगने या बालों में ज्यादा कास्मेटिक्स जैसे हेयर स्प्रे, हेयर सेटिंग क्रीम आदि का आधिक इस्तेमाल करने से भी बाल गिरने लगते हैं।
  • बालों को अधिक कसकर बांधना भी बालों के झड़ने का कारण हो सकता है।
  • खून की कमी या अनीमिया से भी बाल झड सकते है |
  • थाइरोइड (Thyroid) भी बालो के झड़ने का कारण हो सकता है | अगर आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ते है तो आप किसी लैब में इसका टेस्ट करवा सकते है |
  • विटामिन बी के निम्न स्तर या असामान्य स्तर भी बालों के झड़ने का कारण होता हैं।
  • विटामिन A की जरुरत से ज्यादा मात्रा भी बालों के जड़ने का कारण हो सकता है |
  • डाईटिंग या किसी बीमारी की वजह से अचानक वजन में कमी आने से बाल कमजोर होकर टूट सकते है |
  • नींद की कमी से भी बाल झड़ते है इसलिए भरपूर नींद ले और स्वस्थ रहे |

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