सेहत के लिए लाभकारी सौंफ

Connect with us

हमारे रसोईघर में सौंफ तो रहती ही है। खाने के बाद सौंफ खाने की परंपरा भी हमेशा से रही है। शायद इसकी वजह यह रही होगी कि सौंफ में कई औषधीय गुण हैं। इसमें विटामिन सी की ज्यादा मात्रा होती है। इसमें कई आवश्यक खनिज भी होते हैं जैसे केल्शियम, सोडियम, फासफोरस, आयरन और पोटेशियम। पेट की बामारियों के लिए भी यह बहुत लाभकारी है। यह आपकी याद्दाश्त बढ़ाती है। इसके नियमित सेवन से आंखों की रौशनी तेज होती है। सिंकी हुई सौंफ मिश्री के साथ खाने से आवाज तो मधुर होती ही है, यह खांसी भी भगाती है।

इतना ही नहीं सौंफ के और भी कई फायदे हैं

  • सौंफ मुंह की दुर्गन्ध को दूर करता है
  • यह आपकी पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है
  • सौंफ कीचाय पानी प्रतिधारण से राहत दिलाने में लाभकारी होती है
  • सौंफ के उपयोग आप अपना वजन कम करने में भी कर सकते हैं
  • यह आपको कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से भी बचाता है
  • सौंफ का बीज आपको मासिक धर्म के दर्द के भी राहत दिलाता है
  • सौंफ खाने से दिल से संबंधित सारी समस्याएं दूर होती हैं
  • आपके आंखों के लिए बेहत लाभकारी है सौंफ
  • सौंफ का पानी आपके मस्तिष्क के लिए भी उपयोगी है।
  • सौंफ का प्रयोग आपकी सांस की समस्या को भी दूर करता है।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *