सेहत के लिए वरदान है जल्दी उठना

बदलती जीवनशाली ने लोगों के सोने और जागने का समय भी प्रभावित किया है। इससे व्यक्ति की दिनचर्या तो खराब

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योगा (योग-YOG) के लिए जरूरी बातें

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई एक दूसरे से आगे निकलना चाहता है। वैसे देखा जाए तो सही भी

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पैरों की थकावट का मस्तिष्क पर पड़ता है असर

एक स्वस्थ मस्तिष्क और तांत्रिका तंत्र के लिए पैरों का व्यायाम करना जरूरी है। एक अध्ययन से पता जचला है

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आंखों के लिए खतरा बना मोबाइल

आंखों में हर वक्त थकान महूसस होना, सुबह-सुबह आंखों का सूजा हुआ दिखना, आंखों के आस-पास काले घेरे जिसे डार्क

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