मूंगफली खाने के फायदे,उपयोग और नुकसान -All About Peanuts (Mungfali) in hindi मूंगफली (Peanuts )विटामिन और मिनरल्स से भरपूर है| मूंगफली, फल सब्जियों व नट्स को विटामिन का अच्छा स्रोत माना गया है। हालांकि, कई बार अखरोट, बादाम व पिस्ता …
खुबानी खाने के 24 फायदे, और नुकसान | Apricot (Khubani) Benefits and Side Effects in hindi अपने खट्टे मीठे स्वाद की वजह से खुबानी विश्वभर में लोकप्रिय है। इसका खूबसूरत आकार और अलग स्वाद किसी भी फूड लवर को अपना …
चिलगोजा खाने के फायदे और नुकसान | Benefits and Side Effects of Pine nuts in Hindi Chilgoza khane ke fayde aur nuksan in hindi. चिलगोजा(Chilgoza) क्या हैं ?चिलगोजा को अंग्रेजी भाषा में (Pine Nuts) पाइन नट्स भी कहते हैं। चिलगोजा …
खजूर खाने के फायदे और नुकसान (Benefits and Side Effects of Dates) खजूर को बेहद स्वास्थ्यवर्धक सूखे मेवों में से एक माना जाता है। प्राकृतिक रूप से मिठास युक्त खजूर, पोषक तत्वों का समृद्ध स्रोत है जिससे सेहत को कई …
पिस्ता खाने के फायदे और नुकसान(Benefits and Side Effects of Pistachio) पिस्ता को सबसे हेल्दी नट्स (Nuts) में गिना जाता है। इसीलिए, जब भी ड्राईफ्रूट्स और नट्स की बात होती है तो पिस्ता (Pistachios) का नाम सबसे पहले गिनाया जाता …
अंजीर खाने के फायदे और नुकसान (anjir khane ke fayde aur nuksan)- अंजीर मे मौजूद पोषक तत्व- अंजीर स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अंजीर में जिंक,मैंगनीज,मैग्नीशियम,आयरन जैसे खनिज पाए जाते हैं। अंजीर में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर भी भरपूर …
ये 8 ड्रिंक्स नवरात्रि में व्रत के दौरान रखेंगी आपको हाइड्रेट, जानें इनके फायदे नवरात्र का आगमन हो चुका है। हिंदू धर्म में नवरात्रों को विशेष दर्जा दिया गया है। यह भारत में मनाए जाने वाले प्रमुख त्योहारों में से …
हेजलनट्स खाने के फायदे और नुकसान हेजलनट्स के बारे में जाने-. आपने कई तरह के नट्स का सेवन किया होगा, लेकिन हेजलनट्स के बारे में शायद ही कभी पढ़ा या सुना होगा। यह भी एक प्रकार का नट होता है। …
मखाना खाने के फायदे और नुकसान (Benefits and side effect of Makhana ) in hindi. मखाना काफी स्वादिष्ट और पौषिटक होता है। मखाने में मौजूद सभी पोषक तत्व एक स्वस्थ शरीर के लिए बेहद जरूरी माने जाते हैं। मखाना कैल्शियम, …
किशमिश खाने के फायदे और नुकसान किशमिश में पोषक तत्व की मात्रा –किशमिश अंगूर को सूखा कर बनाया जाता है। इसलिए किशमिश में अंगीर जितने ही पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ड्राई फ्रूट्स के सेवन से शरीर को कई लाभ …