अंजीर खाने के फायदे और नुकसान(Anjir khane ke fayde aur nuksan)

अंजीर खाने के फायदे और नुकसान (anjir khane ke fayde aur nuksan)- अंजीर मे मौजूद पोषक तत्व- अंजीर स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अंजीर में जिंक,मैंगनीज,मैग्नीशियम,आयरन जैसे खनिज पाए जाते हैं। अंजीर में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर भी भरपूर …

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ये 8 ड्रिंक्स नवरात्रि में व्रत के दौरान रखेंगी आपको हाइड्रेट, जानें इनके फायदे

ये 8 ड्रिंक्स नवरात्रि में व्रत के दौरान रखेंगी आपको हाइड्रेट, जानें इनके फायदे नवरात्र का आगमन हो चुका है। हिंदू धर्म में नवरात्रों को विशेष दर्जा दिया गया है। यह भारत में मनाए जाने वाले प्रमुख त्योहारों में से …

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हेजलनट्स खाने के फायदे और नुकसान (Benefit and side effect of Hazelnuts)

हेजलनट्स खाने के फायदे और नुकसान हेजलनट्स के बारे में जाने-. आपने कई तरह के नट्स का सेवन किया होगा, लेकिन हेजलनट्स के बारे में शायद ही कभी पढ़ा या सुना होगा। यह भी एक प्रकार का नट होता है। …

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मखाना खाने के फायदे और नुकसान (Benefits and side Effect of Makhana)

मखाना खाने के फायदे और नुकसान (Benefits and side effect of Makhana ) in hindi. मखाना काफी स्वादिष्ट और पौषिटक होता है। मखाने में मौजूद सभी पोषक तत्व एक स्वस्थ शरीर के लिए बेहद जरूरी माने जाते हैं। मखाना कैल्शियम, …

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किशमिश के फायदे और नुकसान – (Benefits and Side Effects of Raisins)

किशमिश खाने के फायदे और नुकसान किशमिश में पोषक तत्व की मात्रा –किशमिश अंगूर को सूखा कर बनाया जाता है। इसलिए किशमिश में अंगीर जितने ही पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ड्राई फ्रूट्स के सेवन से शरीर को कई लाभ …

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अखरोट खाने के फायदे और नुकसान(Benefits and side Effects of Walnut)

अखरोट खाने के फायदे और नुकसान– रोज सुबह खाली पेट खाएं अखरोट, मिलेंगे ये फायदेWalnut benefits: अखरोट खाने से कई स्वास्थ्य समस्याएं ठीक हो सकती हैं। अगर आप खाली पेट अखरोट खाते हैं, तो इसके अधिक लाभ मिल सकते हैं। …

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बादाम खाने के फायदे और नुकसान (Benefits and side Effects of Almonds)

सुबह खाली पेट बादाम खाने से मिलते हैं फायदे और कुछ नुकसान सुबह उठकर खाली पेट बादाम का सेवन करने से सेहत को कई फायदे हो सकते हैं। लेकिन इसके कुछ नुकसान भी है, जिनके बारे में पता होना जरूरी …

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खाली पेट काजू खाने के फायदे और नुकसान(Benefits and side Effects of Cashew nuts)

खाली पेट काजू खाने के फायदे और नुकसान खाली पेट काजू खाने के फायदे और नुकसान, जानें एक दिन में कितने काजू खाना है सुरक्षितअगर खाली पेट काजू का सेवन किया जाए तो सेहत को कई फायदे हो सकते हैं। …

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